Teh lemon memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa ada 5 khasiat teh lemon yang perlu Anda ketahui? Simak ulasan berikut ini!
Pertama, khasiat pertama teh lemon adalah sebagai sumber antioksidan yang tinggi. Menurut Dr. Wendy Bazilian, seorang ahli diet, antioksidan dalam teh lemon dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh kita. Hal ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Kedua, teh lemon juga dikenal sebagai minuman yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut Dr. Chris D’Adamo, seorang profesor di University of Maryland School of Medicine, teh lemon mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh. Sel darah putih ini berperan penting dalam melawan infeksi dan penyakit.
Selain itu, khasiat ketiga teh lemon adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Menurut seorang penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, teh lemon mengandung senyawa polyphenol yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efektif.
Kemudian, khasiat keempat teh lemon adalah sebagai minuman yang dapat meningkatkan energi dan meningkatkan mood. Menurut Dr. Mark Hyman, seorang dokter terkenal di bidang kesehatan holistik, teh lemon dapat membantu meningkatkan energi dan mood kita karena kandungan vitamin B dan mineral dalam teh lemon.
Terakhir, khasiat kelima teh lemon adalah sebagai minuman yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Menurut seorang ahli dermatologi, teh lemon mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kelembapan kulit.
Dengan mengetahui 5 khasiat teh lemon yang perlu Anda ketahui di atas, mulailah untuk menambahkan teh lemon ke dalam pola makan dan gaya hidup sehat Anda. Selamat mencoba dan rasakan manfaatnya!