Teh lemon telah lama dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu rahasia teh lemon yang belum banyak diketahui adalah kemampuannya dalam meningkatkan imunitas tubuh. Imunitas tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Menurut dr. Rani, seorang ahli gizi, teh lemon mengandung vitamin C yang tinggi. “Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” ungkap dr. Rani. “Dengan mengonsumsi teh lemon secara teratur, Anda dapat memperkuat pertahanan tubuh Anda terhadap berbagai penyakit.”
Selain itu, teh lemon juga mengandung senyawa-senyawa aktif seperti flavonoid yang diketahui memiliki efek antiinflamasi dan antivirus. “Senyawa-senyawa ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan peradangan,” tambah dr. Rani.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Kesehatan Johns Hopkins, rutin mengonsumsi teh lemon dapat meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh. Sel darah putih bertanggung jawab dalam melawan infeksi dan penyakit, sehingga meningkatkannya dapat meningkatkan imunitas tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, teh lemon juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Lemon mengandung pektin, serat larut yang baik untuk kesehatan usus. Dengan menjaga kesehatan saluran pencernaan, tubuh dapat lebih efektif menyerap nutrisi dari makanan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Jadi, mulai sekarang jangan ragu untuk menikmati segelas teh lemon hangat setiap pagi. Dengan rahasia teh lemon yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh Anda dengan lebih baik. Semoga informasi ini bermanfaat dan jangan lupa untuk konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengubah pola makan atau minum Anda.