Teh lemon, minuman sehat yang cocok untuk menyegarkan pikiran, banyak orang yang sudah tahu bahwa teh lemon merupakan minuman yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain rasanya yang segar, teh lemon juga memiliki banyak kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Menurut Dr. Stephanie Middleberg, seorang ahli gizi terkenal, “Teh lemon merupakan minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.”
Tidak hanya itu, teh lemon juga dikenal dapat membantu meningkatkan mood dan menyegarkan pikiran. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Psychopharmacology, kandungan aromaterapi dari lemon dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Teh lemon juga merupakan minuman yang rendah kalori, sehingga cocok dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan. Menurut seorang pakar diet, Sarah Mirkin, “Teh lemon dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efektif. Selain itu, kandungan serat dalam lemon juga dapat membantu mengurangi nafsu makan.”
Tak heran jika teh lemon menjadi pilihan minuman sehat yang populer di kalangan masyarakat. Dengan segarnya rasa lemon dan manfaat kesehatan yang melimpah, teh lemon memang menjadi minuman favorit banyak orang. Jadi, jangan ragu untuk menikmati segelas teh lemon setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh dan menyegarkan pikiran.